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RELAJACIÓN

¿NOS RELAJAMOS?:

 

¡Buenos días chicos! ya queda menos para las vacaciones de Semana Santa, por eso hoy os quería proponer que aprendamos a hacer YOGA

¿OS ANIMÁIS?

Yo tampoco sé hacer nada de yoga, pero para ello he buscado unos enlaces que nos ayudarán a aprender YOGA, y así cuando volvamos al colegio en la clase de psicomotricidad podemos hacerlo juntos.

ENLACES:

Chicos lo estáis haciendo muy bien, seguir así.

Un beso muy grande.

¡¡MASAJE!!

 

En el salón, en la alfombra en un espacio de la casa colocamos una alfombra, de esa forma podemos hacer un rincón de masajes o de relajación para los niños y lo podemos hacer con los padres: ellos se saben la canción (los niños de 4 años), para el resto está escrita aqui abajo.

Parto un huevo, cae la yema. (hacemos con las manos el movimiento de partir un huevo y con las manos abiertas baja por la cabeza y la espalda).

Exprimimos una naranja, cae el zumo. (simulamos el movimiento del exprimidor con las manos en la cabeza, y el zumo baja por la espalda con las dos manos).

Suben las hormiguitas, pican, pican, pican. Cae el veneno. (el movimiento de las hormigas son los dedos subiendo por la espalda y en la bajada con las manos abiertas, simulando el movimiento de resbalar).

Suben los elefantes, bajan los elefantes, suben los elefantes, bajan los elefantes. (los elefantes son los puños sin hacer daño y golpeando con cuidado, subiendo y bajando dos veces suavemente).

Suben las serpientes, pican, pican, pican. Cae el veneno. (con las serpientes unimos las manos y hacemos el zigzag subiendo por la espalda, la baja es con las dos manos abiertas).

Escalofrío y soplamos en el cuello.

Realizamos el cambio, en la pareja. El que recibió el masaje se cambia y da el masaje.

las partes que se encuentran en salmón, son los gestos que tenemos que realizar cuando damos el masaje y en azul es la canción que cantamos cuando nos hacemos el masaje.

Os dejo un enlace en youtube para que os hagáis una idea de como es.

ENLACE

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